長時間座っていると不健康になりますか?

疫学者のピーター・カッツマルジク氏がモリスの理論を説明する。健康になるのは運動しすぎる車掌だけではなく、運動しない運転手もいる。
 
問題の根本は、私たちの体の青写真がオフィスチェアが登場するずっと前に描かれていたことだ。私たちの狩猟採集民の祖先を想像してみてください。彼らの動機は、できるだけ少ない力でできるだけ多くのエネルギーを環境から抽出することでした。初期の人類がシマリスを追いかけるのに 2 時間を費やしたとしても、最後に得られたエネルギーは狩りの間に消費するには十分ではありませんでした。それを補うために、人間は賢くなり、罠を作りました。私たちの生理機能はエネルギーを節約するように設計されており、それは非常に効率的であり、私たちの体はエネルギーを節約するように設計されています。私たちは以前ほどエネルギーを使いません。だからこそ私たちは太ってしまうのです。
 
私たちの代謝は、石器時代の祖先のために最適に設計されています。彼らは昼食を食べる前に、獲物を忍び寄って殺す（または少なくともそれを探す）必要があります。現代人は、誰かに会いにホールやファストフードレストランに行くようにアシスタントに頼むだけです。行うことは少なくなりますが、得られるものは多くなります。科学者は「エネルギー効率比」を使用して、吸収および燃焼されるカロリーを測定しており、現在、人々は 1 カロリーを消費しながら、50% 多くの食べ物を食べていると推定されています。