オフィスでの座り方には、主に前傾姿勢、直立姿勢、後傾姿勢の 3 つのタイプがあります。
1. オフィスワーカーが機器操作やデスクワークをする際、前かがみの姿勢が一般的です。体幹が前傾した姿勢は、前に突き出た腰椎をまっすぐにして後屈を招きます。この姿勢が続くと、胸椎と頸椎の正常な湾曲が影響を受け、最終的には猫背の姿勢に発展します。
2.直立した座り姿勢とは、体が直立し、背中が椅子の背もたれにそっと寄りかかり、圧力が椎間板全体に均等に分散され、重量が骨盤と頭と骨に均等に分散されます。胴体はバランスが取れています。これが理想的な座り姿勢です。ただし、この姿勢で一定期間座り続けると、腰椎に大きなストレスがかかる可能性があります。
3.後傾座りは、仕事で最も頻繁に行われる座り姿勢です。胴体と大腿部の間の角度が約 125°～135°を維持するように胴体を後傾させると、着座姿勢も通常の腰の曲がりに傾きます。
快適な座り方は、太ももを水平に保ち、足を床にしっかりと立てることです。オフィスチェアの設計において、大腿部膝前部に過大な圧力がかからないように、座り心地を考慮した座面の高さは非常に重要です。シート高とは、座面の中心軸より前の最高点と地面との間の距離を指します。ヒューマンスケールの測定項目に対応：ふくらはぎ+足の高さ。
リーズナブルなデザインのオフィスチェア背筋や腰椎への圧力を軽減するために、背骨の自然な湾曲を可能な限り維持しながら、さまざまな体型の人がさまざまな姿勢で適切なサポートを受けることができます。頭と首が前に傾きすぎないように注意してください。そうしないと、頸椎が変形します。腰と腹部への圧力を軽減するには、腰を適切にサポートする必要があります。
したがって、姿勢が正しくなかったり、オフィスチェアが適切に設計されていなかったりすると、人体に損傷を与える可能性があります。オフィスワーカーに健康で快適なオフィス環境を提供するために、人間工学に基づいたオフィスチェアが特に重要です！
投稿時間: 2023 年 3 月 1 日